1、有氧运动很重要

每天坚持有氧运动，可以提高皮肤弹性，收缩松驰的汗腺，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复细嫩光泽，重新显得饱满保湿。

2、及时补充胶原蛋白

胶原蛋白有保湿美白、防皱美白的作用，如果皮肤中缺乏胶原蛋白，就会造成皮肤丧失厚实、弹性和光泽脸部紧致运动提升，日益老化，还会出现皱纹、皱纹等现象。所以平常可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可以多喝一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需。

3、补充维生素C

维生素C是水溶性物质，能够重建仿皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有太强的清理自由基能力，同时也是提高身体免疫力不可缺乏的成份。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长，维生素C含有于水果水果当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类猕猴桃中都富含丰富的维e。

扩展资料：

随时肤质细胞的重要组成部份，所以想要皮肤恢复弹性质朴，首先要做的就是修护滋润。不仅要做好日常的保湿工作包括敷原液、补水保湿霜等，还要多喝水，由内到外的补充身体水份，如果可以吃牛奶水更适宜。

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤丧失弹性而松驰。

抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤细纹以及松驰情况，非常适宜减重后皮肤松驰情况。因此，减肥后脸部紧致运动提升，倘若出现皮肤松驰，可以多喝这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。

参考资料：人民网--皮肤松驰的解决办法